Но нали съм железна си продължавам :lol: Днес голямо гмуркане падна с 4 тренировка.Като стигнах до 7-10 повторения от пирамидата го обърнах на лицеви.Трудно ми това гмуркане.Но за справка на първата тренировка стигнах само до 3 
?Цвети, не мога да се сетя някога да съм чела по-сериозна автоирония от твоя странаcvety_rz написа:Ей, голямо пързаляне падна вчера с 8 тренировка.За момент се почувствах като главен герой във фигурно пързаляне само дето осанката ми прилича на онези малките дето ни се родиха в кочинката, когато бяхме на мечешката среща
.... Ония малките в кочинката със сигурност са сладки!!! 
Да ти кажа, и аз съм с усещането, че съм като върбова клонка когато тренирам и вървя пеша с лекота, но витрините на магазини и офиси показват една ходеща табуретка - "висока и стройна" .... Нищо де... щом вече си напипваш мускулите, остава само да ги "отвиеш" от шалтетата, с които са покрити 
Това и за моите важи. 
.... Явно ще стават все по-трудни с напредването на програмата. Има и нещо готино - от миналата седмица се метнах на режима си, НО само до вечеря! Т.е. стриктна съм си за закуска, обяд и междинките. И резултатът не закъсня - отеснях с по 1 сант в гърди, талия и ханш и килата мръднаха надолу. Така де - реших, че тъй и тъй се зоря като муфлон с тази програма, поне да вкарам и малко режим, че да има по-сериозни резултати. , ако трябва да тренирам следобед или вечер..... и се бях облякла за тренировка и аха да почна и Тони се прибра. За това реших, че нещо по-друго ще направя и си пуснах една от тренировките на Павла от антицелулитната приграма. 5 упражнения за всеки крак п о30 повторени в 3 кръга - еми озорих се и след това отидох и си легнах. Не беше бащш като цялостна тренировка, ама няма значение, добре се отрази на дупарата. Ние сме по-силни от тях Ох, Чери смях се на воляcchery написа:Цвети, не мога да се сетя някога да съм чела по-сериозна автоирония от твоя странаcvety_rz написа:Ей, голямо пързаляне падна вчера с 8 тренировка.За момент се почувствах като главен герой във фигурно пързаляне само дето осанката ми прилича на онези малките дето ни се родиха в кочинката, когато бяхме на мечешката среща
Върбова клонка викаш 
Радвам се, че си започнала режима и браво за минусите в мерките 
Новите тренировки не смея да ги погледна, защото съм убедена, че са по тежки а аз нали съм с 1 седмица назад не смея да си развалям душевното спокойствие А бе, гърч си е програмата, но пък е ефектна.Ставаш на върбова клонка 
Закопчавам колана на дънките с една дупка навътре (сиреч 2 сантима от талията са аут).Интересно ми е какво ще е след месец тренировки и режим 
Ей за това иде речellyto написа: Определено като човек полага усилия и в един момент види напредъка е супер яко. Наистина усещането е страхотно, чак се чувства човек горд от усилията, които е положил.
Идеално хубаво няма.Просто няма шоколад от там ми идва трудността. Определено имам какво да споделя, но нека да направя месец и да викдя какъв ще е резултата.И да не спамя да споделя, че си направих тренировката и определено мускулната треска е по поносима.Т.е околните не я забелзват, но за другата седмица ще е гърч явно както споделя Чери.Опааааааааcvety_rz написа:Да не остана назад да се похваля и аз
. Кой сега има какво да се похвали?!? :lol: :lol: Браво, Цвет!!!! Не бързай да споделяш, аз чакам с нетърпение да се изтърколи твоя първи месец за да прочета за "шестицата" .Ели, и двата режима на Руми, които следвах, даваха точно такъв резултат само за 1 седмица. Така че за мен е нормално. Даже.. ме е яд, че няма размърдване по другите части, но то няма и как да има, т.к. аз реално не съм на режимellyto написа:Чери, по 1 см от всякъде си е доста голямо мърдане за такъв кратък период от време.
. Но и за това ще дойде време. Днес съм като натъртена круша. Всичко ме боли и ми се спи и съм уморена.Чери ти как успяваш и с бягане и с тренировки 
Дори си мисля, че след Фит 30 като се върна на седмичните да се прехвърля на трето ниво, защото то второ вече ще ми е като за разгрявка.И не мога да си обясня нормално ли е вече 4 седмица да съм с такава мускулна треска Пак ли аз съм частен случай :lol: просто беше абсурд и си викам, я да направя онази тренировка, която е за възстановяване т.е. разбирайте няма много напъване в правенето на упражненията...ммм даааа....само така си мислих верно беше по-лекичка, ама пак си имаше зор. Но все пак я направих, защото имаше шанс голям да предпочета да поспя още малко вместо да стана, ноооо го направих. Сега се надявам просто довечера да си легна по-рано за да мога да си почина като хората и да имам сили за нещо по-хард утре.Ох, Еличка, криво-наляво..... :lol: :lol: . За днес имаше най-неприятната ми тренировка от фит30..... 2х50 кълбета назад-напред, съчетани с изправяне до клек, скок до дъска, лицева и отлепяне.....ellyto написа:Чери, как си днес след тренировката?
.... просто съм като пияна тояга днес..... Адски трудно е това. Но да не се оплаквам - снощи как имах сили да държа бутилката с бира, а?! ..... да си легнеш в 2 и днес да станеш рано, че и да тренираш.... спирам да говоря! За мен това е равносилно на участие в томбола за Пирогов . Хахахахахах, Цветко, това откъде го измисли....... хахаха. Натъртена - ок, ама круша....cvety_rz написа:Пак съм аз
И аз не знам как успявам.... чисто и просто на инат... и докато тече фит30. После пак минавам на 3 тренировки и 2+1 тичане. Иначе е самоубийство. Според мен е нормално да си постоянно с МТ. Първо защото не спираш да тренираш. Второ - защото си на по-високо ниво от възможностите си. Но пък като го свършиш, ще си на 3-о ниво от седмичните!!! И това, ако не е супер, не знам..... :lol: :lol: .cvety_rz написа:Всичко ме боли и ми се спи и съм уморена.Чери ти как успяваш и с бягане и с тренировки
Ааз.. съм си на скайп, когато ми работи компа - вкъщи или в офиса. Така че.... от теб зависи!cvety_rz написа:Ех, кога ще сме по свободни да се чуем по скайп да обменим опит?
Мисля, че много добре ще ни дойде един разговор. 
